昨晩は、23:00就寝。寝つきは非常に良好。 お風呂には入らず、シャワーを22時に浴びる。 【昨日の投薬】 朝　トフラニール25mg×3個、ユーパン1.0mg×1個、ベリチーム1個、 　　ドグマチール50mg×1個、ミオナール50mg×1個 昼　ドグマチール50mg×1個、ミオナール50mg×1個 夕　トフラニール25mg×3個、ユーパン1.0mg×1個、ベリチーム1個、　 　　ドグマチール50mg×1個、ミオナール50mg×1個 寝前 レスリン25mg×2個 今朝は08:30起床。中途覚醒はなし。 目覚めは良好、気分も良好。 やはり筋肉疲労だが、昨日よりラクになった。 どうやら、筋弛緩剤であるミオナールが効いてきたようだ。 全身の凝りが苦しくなくなってきた。 原因は不明。 東京は今日、梅雨明けした。 天気も良かったが、意外にも風はさわやかである。 気分も良くなり、午前中からお出かけする。 自由が丘に行って、「漱石」という和食の店へ入った。 「湯葉かつ定食」を食べたが、いまいち好みに合わず。 もっとも、美味しかったし、店の雰囲気も良いところだった。 ぶらぶらしているうちに、岩盤浴の店（男性可）を発見。 1時間4,200円とちょっと割高だが、近くでようやく見つけた。 いつ行こうかな。 その後、妻が結婚式にきるワンピースとカーデガンを購入。 自由が丘は、女性もののブティックが多く、とても楽しいそうだ。 いつもは買い物で、気分が悪くなることが多いが、今日はなぜか大丈夫。 その後、スポーツクラブの見学をした。 職員が全体的にかなり若いのと、マシン数が少ないので、入会は見送りになりそう。 そもそも通えるのか、かなり疑問もある。 ドトールでアイスコーヒーを飲んで涼んだあと、ヤマダ電機で、扇風機を探す。 定番そうな扇風機を買ったが、サンヨー製3,980円。 扇風機って、安い。 これで、夏対策もうまくいくのかも。 ついでに、フィルター交換サインの出ている空気清浄機を探す。 東芝製のものが気に行ったが、在庫なし。 取り寄せまで1週間と言われ、またこの店に来るのが面倒で、やめて帰る。 いつのまにか、駐車場は長蛇の列。 早くきて良かった。 家に帰ると早速、扇風機を組み立てる。 快適、快適。 早く買えば良かったが、何しろ買い物が苦手で前に進まなかった。 冷房より気持ちよいかもしれない。 今日も、体調の良い一日だった。

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